Goji Berry Faydaları

Goji Berry Faydaları

Goji Berry küçük yumuşak meyveleri olan Tibet'te yerli halk tarafından üretilen çalı formunda bir bitkidir. Faydaları saymakla bitmeyecek bir meyve.

Gençlik Formülü Goji Berry
Çocuklar İçin Bitki Çayları
Adıyaman Mesire Yerleri

Goji Berry küçük yumuşak meyveleri olan Tibet’te yerli halk tarafından üretilen çalı formunda bir bitkidir.

Türkiye’de üretimine yeni yeni başlanan Goji Berry, iklim olarak da ülkemizde yetiştirilmesi uygun olan bir meyve.

Hızlı Kilo Vermek İçin Goji Berry

Günde bir avuç tüketilen Goji Berry meyvesinin hızlı bir şekilde kilo verdirdiği ortaya çıkmıştır. Muhtevasında bulunan yüksek lif oranıyla kilo artışını tetikleyen nişastalı ve şekerli gıdalara olan isteği düşürür. Uzun süreli tokluk hissi vererek yeme isteğini azaltır. Goji Berry’nin yapısında bulunan kromium adlı madde kandaki glikoz seviyesini dengelemeye aynı zamanda yağsız kas kütlesinin kullanılmasına ve kilo kaybıyla birlikte daha hızlı yağ yakılmasına yardımcı olur.

Goji Berry Kanser Riskini Azaltır

Çinde yapılan araştırmalarda Goji Berry meyvesinin kanser ilacı kullanan hastalarda olumlu cevapların ilaç kullanan hastalara oranla yüzde 250 oranında arttığı görülmüştür. Kansere neden olan serbest radikallerin verdiği hasarları en aza indirebilen Goji Berry düzenli olarak tüketildiğinde birçok kanser çeşidine yakalanma riskini azaltabilir.

Kanser Riskini Azaltmak İçin Goji Berry

Goji Berry Tümörün Gelişimini Durdurur

Çinde yapılan araştırmalar sonucunda Goji Berry meyvesinin bazı kanser ve AIDS hastalığının tedavisinde bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi amacıyla kullanılmaktadır. Goji Berry ayrıca, tümör hücresinin ölümüne neden olan apopitoz olayını hızlandırır ve tümör gelişimini durdurduğu söylenmektedir.

Goji Berry Ömrü Uzatır

Serbest radikallerin verdiği zararlardan biri cildin daha hızlı yaşlanmasına neden olmaktır. Fakat oldukça fazla lif ve anti-oksidan içeren Goji Berry anti-aging görevi görerek cildin serbest radikaller tarafından yaşlanmasını yavaşlatır, sağlıklı bir yaşam sağlar. Goji Berry “Uzun Ömür Meyvesi” olarak bilinir. İçerisinde ana molekül olan polisakkaritler ve güçlü antioksidanlar sayesinde serbest radikallerin uğratacağı zararlara ve erken yaşlanmaya karşı vücudunuzu korur.

Kalp – Damar Sağlığı İçin Goji Berry

Goji Berry’nin düzenli olarak tüketimi yüksek derecede diyet lifleri içermesinden dolayı kalp krizi riskini oldukça azaltabilir. Bunun yanında kolesterol seviyesinin dengede kalmasına ve kanın temizlenmesine yardımcı olur. Böylece kan dolaşımını maksimum seviyeye çıkararak damar tıkanıklıklarına ve damarların etrafında plaklar oluşmasına engel olabilir. Kan dolaşımını arttırarak vücutta sağlıklı bir oksijen dolaşımının gerçekleşmesini, kan hücrelerinin sağlıklı oksijen alımını sağlar.

Kalp Hastalıklarına Mucize Goji Berry

Akciğer Sağlığı İçin Goji Berry

Düzenli tüketildiği zaman akciğer iltihaplarına faydalıdır. Goji Berry bunun yanı sıra bol miktarda C vitamini içerdiği için solunum yolları enfeksiyonlarını engelleyici özelliği vardır.

Göz Sağlığı İçin Goji Berry

A vitamini, zeaksantin, beta-karoten gibi göz sağlığı açısından büyük önem taşıyan mineral ve vitaminleri içeren Goji Berry, katarakt oluşmasını önlediği gibi, yaşlanmadan kaynaklanan görme sorunlarına (katarakt vb.) yakalanma riskini de azaltabilir. Ayrıca göz hücrelerinin çoğalmasını sağlar ve göz hücrelerinin sağlığının korunmasında etkili rol oynayabilmektedir.

Yaşlanmaya Bağlı Rahatsızlıklar İçin Goji Berry

Goji Berry Kemikleri Güçlendirir

Goji Berry kalsiyum açısından zengin olduğu için kemik sağlığına faydalıdır ve çocukların sağlam iskelet yapısının oluşmasını sağlayabilir.

Mutluluk Meyvesi Goji Berry

Goji Berry, gene Asya ve Uzak Doğu ülkelerinde kısırlık tedavisi için kullanılıyor. Erkeklerde ise, goji polisakkaritlerinin sperm hücrelerinin canlılığını sağladığı ve testisteki hücrelerin stres kaynaklı azalmalarını ve ölümlerini engellediği ortaya koyulmuştur. Tibetliler Goji Berry’e cinsel gücü artırması nedeniyle “Mutluluk meyvesi” diyor ve faydaları sıralandığında da bu unvanı hak ediyor…

Depresyona Karşı Goji Berry

Goji içerisinde barındırdıkları ile depresyon, anksiyete ve diğer psikolojik sorunların giderilmesine yardımcı olur. Bu yönüyle Çin’de yaşam enerjisinin arttırdığına inanılır. Depresyonun etkilerini gidermek için modern tıptan önce başvurulan geleneksel bir reçetedir. Dengeli bir miktarda tüketilen Goji Berry meyvesinin neşeli ve mutlu bir ruh hali sağlamaya yardımcı olur.

Goji Berry Bağışıklığı Arttırır

Bağışıklığı arttırıcı etkisiyle C vitamini soğuk algınlıklarına karşı bulunmaz bir maden gibidir. Goji Berry C vitamini bakımından öyle zengindir ki, portakaldan 3 kat daha fazla C vitamini içerir. Havaların bir sıcak bir soğuk seyrettiği bahar günleri için eşsiz bir önlemdir.

Goji Berry Sindirimi Kolaylaştırır

Uzakdoğu’nun bu gizemli meyvesi, sindirim sorunlarını gidermeyi de sağlıyor. Gastrit gibi mide sorunlarının düzelmesi için oldukça yardımcı oluyor. Bunun için Goji Berry suyunun daha etkili olduğuna dikkat çekiliyor.

Şekere Goji Berry

Çin’de oldukça eski zamanlardan beri özellikle Tip 2 diyabette tedavi amaçlı Goji Berry kullanılmaktadır. Tip 2 diyabet de bilindiği gibi dünyada en sıklıkla görülen diyabet tipidir. Tip 2 diyabetli kişilerde, insülin üretimi azdır veya onu yeterince kullanamazlar. Goji Berry de bu noktada devreye girer, şeker ve insülin seviyesini düzenler. Ancak ilaç kullanan diyabet hastaları Goji Berry yemeden önce mutlaka hekime danışmalıdır.

Tip 2 Diyabet İçin Goji Berry

Goji Berry Kolesterolü Düzenler

Zayıf olmak kolesterol etkilerinden uzak olmak anlamına gelmez, çok ince insanlarda bile kolesterole rastlanabilir. Kolesterolün en büyük nedeni ise diyet ve yaşam tarzımızdır. Goji Berry de, kötü kolestrole karşı savaş açar.

Yağları Yakmak İçin Goji Berry

Goji Berry 19 farklı amino asit içerir. Proteinin yapı taşı olan amino asitler de kasların yenilenmesi ve büyümesini sağladığı gibi, yağ yakımını hızlandırır.

Yani yağ biriktirmeden güç ve kilo kazanmak isterseniz amino asit bakımından zengin gıdaları tercih etmelisiniz. Fakat beraberinde bolca su içmeyi unutmayın.

DİKKAT!.. Goji Berry…

Faydalarında yer alan zayıflama, genç kalma gibi özeliklerinden dolayı gereğinden fazla tüketmemek gerekiyor. Diyabet hastaları ve diyabet ilaçları kullanan kişiler, ilaçların etkisini azaltmasından dolayı Goji berry’den uzak durması gerekiyor. Fazla tüketilmesi durumunda Goji berry hipertansiyona neden olabiliyor.

Ayrıca polen alerjisi olan kişiler Goji Berry yerseler, hırıltı, hapşırma, kaşıntı, burun tıkanıklığı, gözlerde kaşıntı gibi sağlık sorunlarına neden olabilir. Uykuyu düzenleme özelliği olan Goji Berry’nin sadece gündüzleri tüketilmesi bekleniyor çünkü geceleri tüketildiğinde uykuyu kaçırabiliyor ayrıca fazla tüketildiğinde uykusuzluğa neden oluyor.

Enerji seviyesini arttıran Goji Berry’nin tüketilme oranını dengede tutamadığınızda konsantrasyon bozukluğu, hiperaktiflik ve huzursuzluk yapabiliyor. Yine fazla yendiğinde kan akışını normal seviyelerin üzerine çıkartır. Goji meyveleri aşırı tüketildiğinde baş dönmesi, göz rahatsızlığı, bulanık görme ve halüsinasyonlar gibi şiddetli yan etkilere yol açabilir. Goji Berry alerjiye yatkın olan kişilerin dikkatli kullanmaları gerekir. Ayrıca kan sulandırıcı ilaçlarla, şeker hastalığı ilaçlarıyla ve yüksek tansiyon ilaçları ile etkileşime girebilir. Bu ilaçları kullananların doktoralarına danışarak tüketmeleri gerekir.

COMMENTS

WORDPRESS: 0